최근 손목이 저려서 손가락 끝까지 욱신욱신 하고 혈액 순환이 잘 없다고만 생각했지만 키보드와 마우스를 사용하는 회사원이나 가사를 담당하는 주부, 스마트 폰 사용이 많은 학생들까지도 손목 터널 증후군일지도 모른대요.증상을 찾아보니 손을 쉴 틈 없이 사용할 경우 발생한다고 합니다만 가장 효과적인 치료, 예방은 손을 최대한 사용하지 않는 것이래요.열심히 노동하고 그 대가로 살아가는 현대인으로서 나에게 이 말은 솔직히 전혀 마음에 없었습니다.
통증이나 증상이 더 심해지기 전에 완화하는 방법은 없을까? 찾던 중 지인이 근육 테이프로 테이핑하는 방법이 좋다고 했어요. 테이핑은 운동선수들이 시합에 나가기 전에 하지 않을까 해서 반신반의했는데요. 알아보니 근육이 긴장되거나 손상되어 부어 있으면 혈관이나 림프액 순환이 원활하지 않아 통증이 생긴다고 합니다. 이럴 때 근육과 비슷한 신축성을 가진 스포츠 테이프를 통증 부위에 붙이면 피부와 근육의 공간을 늘려 순환이 잘 돼 통증이 완화된다는 원리였습니다.
그래, 바로 이거야!과 호기심 왕성하게 방법을 찾아보았지만…근육을 편 상태에서 근육의 시작 부위와 종료 부위를 정확히 찾아 제자리로 돌아오면 주름이 없으면 안 되고, 테이프가 붙어서는 안 됩니다..등 등 주의 사항이 너무 많았습니다.체육인도 아니고 전문가도 아닌 제는 만성적으로 손목 통증을 계속 가져야 하는가와 좌절했습니다.데이루 밴드를 붙이는 것만큼 편하고 빨리 전문가처럼 스포츠 테이프를 붙이는 방법이 있으므로 여러분께 알리고 싶습니다.붙이는 방법은 1. 통증 부위의 길이만 자르다.2. 뗀 뒤 잘 붙이다.이로 끝입니다.간단한 것 같지 않나요?
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‘파워풀 엑스 메디핑’이라는 테이핑 전용 스포츠 테이프입니다. 저처럼 기존 테이핑 요법이 매우 어려웠던 사람들을 위해 전문가들이 고안한 스포츠 테이프라고 합니다. 저는 롤타입으로 사용해봤는데요. 제가 위에서 설명한 대로 처음 사용했음에도 20초 안에 잘 붙였어요.붙이고 얼마 지나지 않아 바로 온열 효과를 느낄 수 있었습니다. 그리고 그렇게 두껍지 않은 면 소재인데도 탄탄한 고정력이 신기했습니다.
손목에 붙이자마자 통증이 멈추고 도대체 무슨 성분이 들어 있는지 알아봤습니다. 함유 성분인 디메틸설폰은 쉽게 말해서 황입니다. 보충제 msm에서도 많이 섭취하는 바로 그 성분입니다. 이 성분들이 관절과 연골에 도움이 되는 염증 완화 성분이라고 합니다. 그리고 아세틸글루코사민도 유황과 마찬가지로 뼈와 근육에 도움이 되는 성분으로
바닐릴 부틸에타는 온열 효과에 도움이 되는 성분이라고 합니다. 주성분이 모두 통증 저하와 회복에 좋기 때문에 붙이는 것만으로도 일상이 편안해지는 것을 느꼈습니다. 특히 하루 종일 키보드와 마우스를 사용하는 저는 더욱 달라진 것을 체감했습니다. 근육 테이프 사용법이 이렇게 좋고 쉬운 줄 알았으면 진작 붙였을 텐데 하는 아쉬움이 들 정도였습니다. 떼어낼 때도 그렇게 고생하지 말고 반대쪽 피부를 부드럽게 들어올리면 되니까 쉽게 제거할 수 있었어요. 다른 테이프와 달리 덧대어 붙여도 되고 위에 다른 연고나 약을 바를 수도 있는 재질이라 마음에 듭니다.붙이는 방법도 굉장히 쉽고 롤타입은 12m라 용량도 풍부해서 주변에 입소문이 도는 중인데요. 저처럼 손목 통증, 터널 증후군 증상으로 삶의 질이 저하되어 있는 분들에게도 꼭 추천합니다. 저는 테이프 말고도 안에 발라진 리커버리 크림도 같이 이용하고 있는데 훨씬 쾌적함을 느끼기 때문에 같이 사용하는 것도 좋을 것 같아요. 예전에 박찬호 크림으로 유명했던 리커버리 크림인데 지금은 그때보다 열감이 40%나 향상됐대요.마침 공식몰에서 할인행사까지 진행하고 있으니 메디핑 테이프와 함께 구입하는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다. 너덜너덜한 제 손목에 테이핑 요법이 구세주가 되어준 만큼 앞으로 쭉 근육 테이프를 써보려고 합니다. 편하고 신속하게 응급처치가 가능한 메디핑 테이프 추천드려요!본 게시물은 해당 업체로부터 소정의 원고료를 지원받아 작성된 글입니다.